Fitness

Unser Fitness-Angebot ist vielseitig! Tanz dich fit in unseren MoveKursen, profitiere von den schnellen Erfolgen von BodyChange Studio, oder genieße die individuelle Betreuung des Kleingruppentrainings.

Zumba

Ein Kurs, den du nicht verpassen solltest! Eine Stunde gefüllt mit einer Kombination aus Aerobic, Fitness und Elementen des lateinamerikanischen Tanzes. Komm und tanze zu heißer Dance Music, die dich sicher zum Schwitzen bringen wird.

  • ZUMBA, Beginner

Bootcamp

Das Ganzkörpertraining ist stark muskelaufbauend und fettverbrennend. Mit viel Fleiß und Disziplin ist es ein recht schweißtreibendes hartes Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene. Diese relativ neue Trainingsart ist eine gute Alternative zum Fitnesstraining. Mit keinen oder wenig Zusatzgeräten wird der Körper vom Bootcamp-Trainer bis zum Äußersten getrieben.

Auch im Ausdauerbereich findet das Bootcamp-Training seine Bedeutung. Durch seine hohe Fettverbrennung eignet sich dieses Training für Männer und Frauen gleichermaßen.

  • BOOTCAMP Training, ab 16 Jahre

Tanz Dich Fit

Hier bekommst du Fitness für den ganzen Körper! Kombiniert wird dieses Ausdauertraining mit tänzerischen Elementen, die neben der Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und des Rhythmusgefühls auch den Spaß am Training steigern.

  • TANZ DICH FIT, Montag – Mittwoch täglich

Functional Training

Eine gesunde Kombination von allen ergibt das funktionelle Training. Workout Übungen werden hier mit Zusatzgeräten variiert. Im Functional Training wird nicht nur der Muskel schnell aufgepumpt, sondern durch gezieltes Isolationstraining auch der gesamte Muskel trainiert.

Wir arbeiten auf eine stabile Rumpfmuskulatur hin und arbeiten in die tiefen Bauchmuskeln hinein. Ein sehr kraftvolles und intensives Fitnesstraining kommt hier auf euch zu!

Das leistungsstarke Trainingsprogramm und die perfekt abgestimmte Praxisumsetzung führen zu einer extrem hohen Fettverbrennung.

  • FUNCTIONAL TRAINING, ab 16 Jahre

Move Latin

Das Feuer, die Leidenschaft, das Temperament aus Lateinamerika, werden in einer Stunde zusammengeführt und unterrichtet.

  • MOVE LATIN, ab 14 Jahre

Jetzt anmelden und dabei sein!