Fitness

Unser Fitness-Angebot ist vielseitig! Tanz dich fit in unseren MoveKursen, profitiere von den schnellen Erfolgen von BodyChange Studio, oder genieße die individuelle Betreuung des Kleingruppentrainings.

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Move Athletic

Gesund & Stark: In komplexen Bewegungsabläufen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an ihre Grenzen gebracht. Ein Ganzkörper-Workout, welches Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit schult und trainiert.

  • MOVE ATHLETIC / BODY SHAPE
  • MOVE ATHLETIC/ FUNCTIONAL TRAINING
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SoostHall Fitness

Egal ob Du Dich fit tanzen, bestimmte Muskelpartien stärken, flexibler werden oder Deine Kondition verbessern möchtest, wir bieten Dir mit Soosthall die perfekte Lösung an.

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X-Press Fit

Du hast wenig Zeit und möchtest trotzdem effektiv trainieren? Dann bist du hier genau richtig! In nur 30 Minuten werden wir deine Ausdauer verbessern, Fettpolster schmelzen lassen, Kraft aufbauen, und vor allem eine Menge Spaß haben. Kurz und knackig! Das ist das Motto.

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Move Dance

In diesem Kurs werden klassische Aerobic Elemente mit Tanzschritten aus alles erdenklichen Richtungen und Fitnessübungen kombiniert.

Es gibt immer eine mitreißende Choreographie, die alle begeistert und zum Schwitzen bringt.

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Move Latin

Das Feuer, die Leidenschaft, das Temperament aus Lateinamerika, werden in einer Stunde zusammengeführt und unterrichtet.

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Tanz Dich Fit

Hier bekommst du Fitness für den ganzen Körper! Kombiniert wird dieses Ausdauertraining mit tänzerischen Elementen, die neben der Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und des Rhythmusgefühls auch den Spaß am Training steigern.

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Zumba

Ein Kurs, den du nicht verpassen solltest! Eine Stunde gefüllt mit einer Kombination aus Aerobic, Fitness und Elementen des lateinamerikanischen Tanzes. Komm und tanze zu heißer Dance Music, die dich sicher zum Schwitzen bringen wird.

Fitness

 

Bootcamp- Training

Dieses Ganzkörpertraining ist stark muskelaufbauend und fettverbrennend. Mit viel Fleiß und Disziplin ist es ein recht schweißtreibendes hartes Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene. Diese relativ neue Trainingsart ist eine gute Alternative zum Fitnesstraining. Mit keinen oder wenig Zusatzgeräten wird der Körper vom Bootcamp-Trainer bis zum Äußersten getrieben. Auch im Ausdauerbereich findet das Bootcamp-Training seine Bedeutung. Durch seine hohe Fettverbrennung eignet sich dieses Training für Männer und Frauen gleichermaßen.

Jetzt anmelden und dabei sein!